Шар тосонд агуулагдах хүчтэй антиоксидантууд нь хэт эсэлдэлтийг бууруулах замаар үрэвсэл, хавдрын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.Мөн шар тосонд агуулагдах олейны зэрэг ханаагүй тосны хүчлүүд нь ходоод, гэдсэнд үрэвсэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн шарх үүсэх эрсдлийг бууруулдаг байна.Иймд үрэвсэл нь шарх,хавдрын үндэс суурь нь болдог учраас ходоод, гэдэсний замын болон бүдүүн гэдэсний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх, бууруулах зорилгоор шар тосыг тодорхой горимоор хүнсэнд хэрэглэж занших нь тустай гэж эмч судлаачид зөвлөж байна.
