Шар тос нь дархлаа, бодисын солилцоо болон хоол боловсруулах системийг дэмжих, хүний биеийг хоргүйжүүлэх зэрэг үйлчилгээтэй талаар дээр тайлбарласан. Нүүр царайг дотоод эрхтний толь хэмээдэг. Тэгвэл шар тосыг тодорхой жороор тогтмол хэрэглэснээр хүний нүүрний арьс гэрэлтэж өнгөлөг, зөөлөн,толигор болдог байна. Нөгөө талаас шар тос нь цусны болон нүдний даралтыг бууруулах үйлчилгээтэйгээс гадна, шар тосонд агуулагддаг А амин дэм нь нүдний харааг сайжруулахад нөлөөлдөг байна.
